EMS Træning

EMS (Elektrisk Muskel Stimulation) træning er en effektiv, intens og tidsbesparende måde at træne på.

Ved EMS træning bruger man elektriske impulser til at opnå en meget større stimuli af dine muskler, ved øvelser som er skånsomme for din krop og led.

Du får en autoriseret fysioterapeut som guider dig gennem øvelserne og sikrer, at du opnår de ønskede resultater.

Da EMS træning er en effektiv og tidsbesparende helkropstræning som kun tager 20 minutter, sparer du en masse tid på styrketræning. De fleste oplever synlige resultater, allerede efter kun 4 uger ved 2 x 20 minutters træning om ugen.

Det er muligt at træne to personer samtidig.

Hvis du aldrig har prøvet EMS før, har du mulighed for at booke Introtræning til særlig pris, hvor du får 2 træningssessioner for kun 500 kr.

Sådan fungerer EMS

EMS er en træningsform, hvor man bliver iført en dragt, som sender elektriske impulser til musklerne. Dette tvinger alle musklerne til at arbejde og øger intensiteten som musklerne påføres under en normal træning med 80%

Når du kommer til træning første gang:

1. Vi skaber en unik træningsplan for dig, som tager højde for mål og skader.
2. Du tager EMS-dragten på, og vi finder den perfekte intensitet for træningen.
3. Vi træner og du mærker effekten!

Fordele ved EMS træning

➡️  Hurtig fedtforbrænding og muskelopbygning

➡️  Lindring af rygsmerter og forbedret kropsholdning

➡️  En tonet krop uden cellulite

➡️  Øget stofskifte for hurtigere resultater

➡️  Sikkert og effektivt for alle uanset fitness niveau

➡️  Personlig træner under hver træning med op til 2 deltagere